生活習慣

お腹を温めて夏冷え知らず

生活習慣

お腹に負担をかけない 今年も夏本番、暑い季節が続いていますね。 暑さでバテたりする事もありますが、 夏で困る事の一つが夏冷えではないでしょうか。 日中暑い外から、急にエアコンのがんがん効いた電車や室内に入る、 また、良く…

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  by exawave

腸内環境が悪化する時代

生活習慣

現代社会は悪玉菌が増えやすく腸内環境が悪化しやすい 腸内環境は食事に大きく左右されますが、加齢やストレス、生活習慣なども大変影響します。 現代社会には腸内環境が悪化する要因が溢れています。 どんなに気を遣っても食事をすべ…

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